Wir alle wissen, dass es wichtig ist viel zu trinken. Unser Körper besteht zu einem großen Teil aus Wasser und der Haushalt sollte stets im Gleichgewicht bleiben. Leider ist es nicht ganz egal, was wir trinken. Besonders zuckerhaltige Getränke sind natürlich nicht gut für den Wasserhaushalt, dasselbe gilt für Alkohol. Aber was ist so besonders an Zitronenwasser? Das können Sie hier erfahren.
Zitronenwasser kann helfen, die Verdauung zu regulieren
Wem es wichtig ist, den Stoffwechsel in Schwung zu bringen und die Verdauung zu regulieren, der ist mit Zitronenwasser gut beraten. Besonders morgens kann es dabei helfen, die Gallenproduktion in Gang zu bringen, was die Fettverbrennung anregt. Weiterhin hilft es, Magen und Darm in Bewegung zu bringen und enthält Stoffe, die die Verdauung wirklich in Schwung bringen!
Zitronenwasser kann helfen, aktiver zu sein
Das hört sich erstmal komisch an. in der Regel greifen wir ja zu Kaffee oder ähnlichem, um mehr Energie zu haben, aber auch Zitronenwasser kann helfen. Zum einen ist es bekannt dafür, dass es die Laune hebt und zum anderen kann es unseren Körper wirklich in Schwung geben. Dabei hilft allerdings nicht nur die Zitrone, sondern auch das Wasser, denn wie bereits gesagt ist dieses unabdingbar für unseren Körper. Die saure Zitrone allerdings kann die Laune heben und uns somit neue Motivation liefern!
Zitronenwasser kann helfen das Immunsystem zu stärken
Zitronen enthalten sehr viel Vitamin C, was ein unverzichtbares Vitamin für unser Immunsystem ist. Vitamin C ist allerdings weiterhin für die Eisenaufnahme im Körper unabdingbar. Zitronenwasser kann uns somit helfen, unserem Körper das zu geben, was er braucht.
Es fällt leichter, abzunehmen
Besonders für die Fettverbrennung ist Vitamin C unabdingbar. Dieses wird benötigt um das Hormon Noradrenalin zu bilden, welches für die Fettverbrennung unbedingt nötig ist. Es hilft dem Körper das gespeicherte Fett in Energie umzuwandeln. Weiterhin ist das Vitamin C wichtig für die Fettverbrennung in den Muskeln, denn diese benötigt L-Carnitin, welches ebenfalls mit Hilfe von Vitamin C hergestellt wird. Außerdem ist der Bedarf an Vitamin C höher, wenn man abnimmt, weshalb Zitronenwasser der perfekte Begleiter bei diesem Unterfangen ist.
Wenn Sie mehr über Zitronenwasser erfahren wollen, lesen Sie auf der nächsten Seite weiter!